カテゴリー「未分類」の記事一覧

チアシードの成分について

ある成分が何度以上になると死ぬとか、異なる成分が過熱することによって出てくるとか。そんなのはあると思うんですけど、ただ単に飲み物に混ぜるだけで栄養分というか成分が変わるとはちょっと思えないですね。そのまま食べるのと飲み物に混ぜて摂るのとどう違いがあるかというのは、おそらく食べやすさとか、摂取しやすさとかは多分変わってくると思うんですね。というのも、飲み物に入ってるとおそらく普通に食べるのよりも手軽...>>続きを読む

1日の疲れをとる方法

朝体全体を動かすというか、手足を伸ばしたりとか。体全体を伸ばしてその日の、その日一日を構えるというか。夜寝てたぶんの体のなまりをとるというか。筋肉とかを動かして刺激してっていう感じで、朝ですかね。それじゃなかったら夜寝る前とか。1日の疲れをとるイメージで。1日の疲れをとって筋肉をほぐしてという意味で。疲れをとってリラックスしてという意味で、夜もありな気がしますね。血行についてよくなったと感じました...>>続きを読む