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下半身が太りやすい人は浮腫みやすい気がする。下半身太りをしやすい人というのと、あと、浮腫みやすい人は男性より女性に多いんですよね。女性は子宮を守るためにどうしてもつきやすいらしいんです。お腹周りとか。なので、女性の方が浮腫みやすい。あとは水分代謝が悪い人とか、水分代謝が悪い人も浮腫みやすいのかなって。利尿作用がない人、あまり汗をかかない人ってことですかね。普段あまり汗をかかない人も浮腫みやすいなって思います。あとはお酒を良く飲む人も浮腫みやすいんじゃないですかね。汗をかかないのに、お酒ばっかり飲んでいる人は浮腫みやすい気がします。予防のための自宅マッサージはどんなものが効果が期待できると思いますか。

水天宮前・人形町の理容室

予防のための自宅マッサージは、そうですね。なんかマッサージ器具とかもありますよね。コロコロできるようなマッサージ器具とか足をコロコロできるマッサージとか。そういうのがあるんですよね。なので、そういうのでも良いと思いますし、あとは自分の手でハンドマッサージデモ良いと思いますよ。

お風呂上がりのストレッチについてです。快眠に繋がるお風呂のストレッチはなぜ良い睡眠に繋がると思いますか。お風呂上がりでストレッチをするのは私も多いというか、毎日するようにしています。疲れていてやらない時と、お風呂上がりにいつも通りにストレッチをした時の違いを考えてみると、冷えが随分緩和されると思います。お風呂に入って血の巡りが良くなっているんですが、それに加えてストレッチをすることで、より血の巡りが良くなるのだと思います。それによって体がぽかぽかする時間が長くなるというか、眠りにつくまで冷えずに血流が良くなって、手足の冷えが緩和されるので、その冷えをなくすというのができるので、快眠に繋がるのではないかと思っています。

前橋・前橋市の美容室 美容院

一般的なストレッチに比べてお風呂上がりのストレッチはどんなメニューが良いと思いますか。普段やる時よりもお風呂上がりにストレッチをする時の方が、より体が柔らかくなっているんです。なので、普段できないようなメニューが良いのではないかと思います。